Горизонтальные и вертикальные велотренажеры. Отличия.

Что горизонтальный, что вертикальный велотренажер — оба эффективны для таких задач, как поддерживание физической формы, кардионагрузки и сжигание жира. Однако между ними лежит принципиальная разница. Давайте разберемся, в чем она заключается.

Вертикальные велотренажеры Sole LCB 2019 и Sole SB900 2019

Горизонтальный велотренажер Sole LCR 2019

В чем различия между вертикальным и горизонтальным велотренажером?

Внешне вертикальный тренажер схож с велосипедом. Педали в нем располагаются практически под сидением. Данный велотренажер довольно небольшой, за счет чего его можно ставить даже в малых помещениях. Спинбайки — модели, которые ориентированы на огромную нагрузку — тоже считаются вертикальными велотренажерами.

Что касается горизонтального велотренажера, то он намного больше. Педали в нем размещены перед сидением.

Положение тела в процессе тренировки.

На вертикальном велотренажере тело должно быть наклонено вперед, а руки — опираться на руль. В процессе тренировки можно сидеть ровно либо держаться за руль. Спинбайки же позволяют проводить тренировки даже в стоячем положении.

На вертикальном велотренажере присутствует возможность изменения положения тела во время тренировки, что позволяет задействовать различные мышцы.

При  занятиях на горизонтальном тренажере могут работать лишь мышцы ног и ягодицы. Эта модель больше придется по вкусу людям с проблемными суставами или больной спиной. Тем, кто имеет лишний вес, горизонтальный тренажер тоже принесет пользу.

На горизонтальном тренажере отсутствует возможность изменения положения тела в процессе тренировки.

Устойчивость

Обычные вертикальные тренажеры не отличаются особой устойчивостью, заниматься на них можно лишь в сидячем положении. А вот спинбайки, рассчитанные на внушительные нагрузки, устойчивы и имеют достаточно прочную раму.

Немалые габариты горизонтальных тренажеров обеспечивают им устойчивость и возможность выдерживать большую нагрузку.

Уровень комфорта

Вертикальный тренажер поставляется с обычным либо спортивным седлом. Также существуют модели, в которых седло можно поменять. Сидение регулируется либо по вертикали, либо по горизонтали. Руль же настроить нельзя. Следует заметить, что в некоторых моделях угол наклона консоли можно менять.

В спинбайках установлены спортивные сидения. Можно настраивать руль и сидение по горизонтали и вертикали. 

Самый высокий уровень комфорта — у горизонтальных тренажеров. На них установлены удобные широкие сидения, которые можно регулировать по горизонтали. Сидения имеют спинки, у которых во многих моделях может меняться положение. Еще стоит вспомнить про возможность регулирования угла наклона консоли.

Разница в стоимости вертикальных и горизонтальных тренажеров

Стоимость вертикальных велотренажеров ниже, чем у горизонтальных приблизительно на 50 процентов.

Достоинства и недостатки тренажеров

Вертикальные велотренажеры занимают меньше места и при этом имеют меньшую стоимость. Они позволяют включать в работу больше мышц и быстрее сжигать калории. Однако для тех, у кого имеются проблемы со спиной либо лишний вес, вертикальный тренажер — не лучший выбор.

Горизонтальные велотренажеры комфортные, устойчивые и не оказывают нагрузку на спину. Однако тренировочный процесс на них не такой интенсивный. К тому же такие тренажеры стоят больше.